Smoothie banana-avocado

Buongiorno a tutti,

quest'anno sono fissata con gli smoothies, eh si, mi sono modernizzata anche io e non li chiamo più frullati. Chiamarli smoothies mi da la sensazione di qualcosa di meno calorico e più sano, anche se quello di oggi non è certo l'ideale per le diete.

Vi avevo forse già detto che ho comperato il libricino "Smoothies" di Estèrelle Payany, edizione Guido Tommasi, ne ho già provati diversi.

Sono sincera, quello di oggi è quello che mi è piaciuto meno, ma è tutta una questione di gusti e quindi ho deciso di postarlo ugualmente.

Io preferisco il frullato normale con soltanto latte e banana, ma il colore di questo è proprio carino.

Ingredienti per 2 persone (secondo me anche 4):

2 banane mature
1 avocado
400 ml di latte
6 cubetti di ghiaccio

Sbucciate e tagliate a pezzi banane e avocado, mettete nel frullatore con il latte e il ghiaccio e frullate.

Se è troppo denso aggiungete altro latte e bevete subito.

Il libricino consiglia a chi non piace il latte di sostituirlo con il succo di mela.

A domani con il mio ultimo post prima delle vacanze.
Buona giornata!
Sabina

cannucce e corda bicolore party-princess
bicchieri Tine K Home
nastri adesivi colorati my washi tape 
tovaglioli Ikea