mercoledì 10 luglio 2013

Smoothie banana-avocado

Buongiorno a tutti,
quest'anno sono fissata con gli smoothies, eh si, mi sono modernizzata anche io e non li chiamo più frullati. Chiamarli smoothies mi da la sensazione di qualcosa di meno calorico e più sano, anche se quello di oggi non è certo l'ideale per le diete.
Vi avevo forse già detto che ho comperato il libricino "Smoothies" di Estèrelle Payany, edizione Guido Tommasi, ne ho già provati diversi.
Sono sincera, quello di oggi è quello che mi è piaciuto meno, ma è tutta una questione di gusti e quindi ho deciso di postarlo ugualmente.
Io preferisco il frullato normale con soltanto latte e banana, ma il colore di questo è proprio carino.








































Ingredienti per 2 persone (secondo me anche 4):

2 banane mature
1 avocado
400 ml di latte
6 cubetti di ghiaccio

Sbucciate e tagliate a pezzi banane e avocado, mettete nel frullatore con il latte e il ghiaccio e frullate.
Se è troppo denso aggiungete altro latte e bevete subito.
Il libricino consiglia a chi non piace il latte di sostituirlo con il succo di mela.








































A domani con il mio ultimo post prima delle vacanze.
Buona giornata!
Sabina

cannucce e corda bicolore party-princess
bicchieri Tine K Home
nastri adesivi colorati my washi tape 
tovaglioli Ikea

14 commenti:

  1. Come farò senza i tuoi post?
    Sto già entrando in crisi! :):):)
    Buone vacanze Sabi!!!!!

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  2. beh, certo ognuno ha i suoi gusti...
    ...a me sembra perfetto!
    Buone vacanze, che bello dove andrai......

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  3. Bello, fresco e... anche buono!!!
    Baci
    Elli

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  4. mi mancherà non leggerti per così tanto tempo....buon viaggio cara Sabi!

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  5. Lo confesso... mi piacciono molto poco i frullati o gli smoothie , per essere alla moda :)
    Però cara Sabina, qualsiasi cosa tu posti, è sempre bello da mangiare con gli occhi e con la mente !
    Complimenti per tutto... baci e buonissime vacanze :) !

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  6. Come stai sabi? Questo periodo non facile, lo stai affrontando bene! Buono questo smoothie e che bello colorato!

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  7. Che dirti ??? Mi incuriosisce..sai che non riesco ad immaginare il sapore di avogado e banana insieme ??
    Non posso far altro che provarlo ;)
    Tesoro...le tue vacanze sono arrivate..e io sarò un po' con te...già sai che mi mancherai..ma nel contempo, sarò tanto felice per te :*
    Ti voglio bene !

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  8. Ciao Sabina come va?!
    ma tu sai che io l'avocado l'ho assaggiato una sola volta e devo dire la verità non è andato d'accordo con il mio palato,però questo è successo tanto tempo fà e le cose cambiano,sarei curiosa di assaggiare il tuo smoothie anche perchè la banana al contrario la mangio molto volentieri.
    Z&C

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  9. Mi sa che a me piace!!!! ^_^
    Ciaooooo

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  10. smoothies o frullati sono buonissimi! è la mia merenda estiva!

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  11. Adoro gli smoothies e ancor più i centrifugati!
    Aperitivo perfetto per l'estate.
    Bentrovata
    Mug

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  12. Da qualche tempo adoro preparare green smoothie, solitamente uso spinaci, menta, cetrioli, sedano, basilico e mela. Proverò anche questo :)

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